(ingezonden) Een heerlijk uur ontspanning en leren luisteren en voelen naar je lichaam. DO-IN is een oefenvorm die vrijwel door iedereen kan worden beoefend. DO-IN gaat uit van de mogelijkheden van het eigen lichaam en is daardoor geschikt voor zowel hele lenige als stugge lichamen. Op een prettige manier leer je ontspannen en extra aandacht te geven aan de verschillende energie-elementen in het lichaam.
Ook de ademhaling speelt daarin altijd een belangrijke rol. Leer je lichaam kennen en het verzorging geven daar waar dat nodig is! De serie van 10 wekelijkse lessen kost Euro 100,- De eerste les op maandag 18 november is een proefles, à euro 10,-. Doe soepele, behaaglijke kleren aan en neem een matje mee. Als je geen matje hebt kan ik voor de proefles e.v.t. een matje voor je meenemen.
Elke maandag en donderdag, 18/21 nov. 2019 – 20/23 jan. 2020
Garnwerd, obs Kromme Akkers
Info & opgave: Martin Noorda, info@shiatsuwinsum.nl; 06-16553206.
